آبلیمو طبیعی و ارگانیک

اگر به دنبال یک ترفند آسان برای بهبود زندگی و سلامت کلی خود هستید، بهتر است به آبلیمو ارگانیک و فواید آن بیشتر توجه کنید. مصرف آبلیمو ارگانیک تأثیرات فوق العاده ای بر سلامت کلی شما خواهد داشت.

منشا دقیق لیمو ناشناخته است، اما شواهد مستند، نشان می‌دهد که قدمت آن به 2000 سال قبل بازمی‌گردد. درخت لیمو از مرکبات است که در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری می‌روید. بیشتر لیموها در کشورهای مدیترانه ای، کالیفرنیا و فلوریدا کشت می‌شوند که در تمام طول سال لیموی تازه را به سوپرمارکت‌ها عرضه می‌کنند.

آبلیمو کاربردهای بی شماری دارد، از آشپزی گرفته تا دارویی. لیمو در دسرها، نوشیدنی‌ها و به عنوان چاشنی غذاهای گوشتی و ماهی استفاده می‌شود. آبلیمو یک پاک کننده و لکه بر طبیعی است. روغن لیمو، در عطرسازی، صابون‌ها و کرم‌های پوست کاربرد دارد.

صدها سال است که از آبلیمو در پزشکی استفاده می‌شود. مردم از آبلیمو برای تقویت بدن در برابر بیماری‌های ویروسی استفاده می‌کنند. ترکیبات ضد باکتری موجود در آبلیمو ارگانیک قادر است عفونت‌های دهان مانند التهاب لثه را درمان کند و به عنوان یک ملین در سیستم گوارشی عمل کند.

فواید بالقوه آبلیمو ارگانیک برای سلامتی

آبلیمو ارگانیک یک منبع غنی از فیتوکمیکال‌های مفید است و اثرات متعددی برای سلامتی دارد. فواید آبلیمو برای سلامتی به دلیل عناصر مغذی فراوان آن است. با توجه به پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، حاوی مقدار زیادی ویتامین C و مقدار کمی از سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، از جمله ویتامین‌های B (نیاسین، فولات، تیامین، ریبوفلاوین) و همچنین پتاسیم، روی، و منیزیم است.

 در این مطلب شما را با فواید شگفت انگیز آبلیموی ارگانیک بیشتر آشنا می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.
کاهش فشار خون

محققان ژاپنی به بررسی رابطه احتمالی بین مصرف آبلیمو ارگانیک و فشار خون پرداختند. آنها یک رابطه معکوس در این مطالعه پیدا کردند، به این معنی که هر چه افراد آبلیمو بیشتری مصرف می‌کنند، فشار خون آنها کاهش می‌یابد. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه چرا ترکیبات آب لیمو ممکن است فشار خون را کاهش دهد، مورد نیاز است.
قند خون

خوردن میوه‌های سرشار از فیبر می‌تواند به حفظ گلوکز خون شما کمک کند و از افزایش آن جلوگیری کند. آبلیمو نیز این خاصیت را دارد و می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد یا به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا میزان قند خون خود را کنترل کنند.