عرق گیاهی زیره سبز یک لیتری

عرق گیاهی زیره سبز

خواص عرق زیره سبز

• درمان هموروئید
• کمک به هضم
• تقویت سیستم ایمنی
• کاهش وزن
• سلامت پوست

درمان حالت تهوع و استفراغ

حالت تهوع و استفراغ ممکن است ناشی از عفونت روده بوده و نشانه وجود اختلال در عملکرد بدن باشد. از جمله فواید عرق زیره می‌توان به تأثیر آن در برطرف کردن یا کاهش این علائم اشاره کرد.

تحریک اشتها

بی اشتهایی از شایع‌ترین مشکلات دوران نوجوانی و خردسالی به شمار می‌رود. در اغلب موارد، این امر موجب نگرانی والدین می‌شود. بی‌اشتهایی در این سنین به دریافت نکردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودکان و نوجوانان منجر خواهد شد. مصرف مقادیر مناسب عرق زیره به تحریک اشتها کمک می‌کند.

بهبود یبوست

همان طور که پیش‌تر هم گفته شد، زیره از منابع خوراکی سرشار از فیبر به شمار می‌رود. یعنی، هر 100 گرم زیره، چیزی در حدود 38 گرم فیبر بدن را تأمین می‌کند. در عین حال، فیبر از جمله مواد غذایی مفید برای بهبود عملکرد روده به شمار می‌رود.

طریقه مصرف زیره برای لاغری :

یکی از روش های مصرف زیره برای لاغری استفاده از عرق زیره است. با استفاده ا ز عرق زیره می توان از خواص زیاد مانند کاهش وزن و لاغری بهره مند شد. این عرق گیاهی سرشار از فیبر است که موجب کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود و مصرف روزانه یک فنجان از عرق زیره در رسیدن به نتیجه مطلوب توصیه می شود. می توان عرق زیره را به همراه یک قاشق عسل طبیعی مصرف نمود. بهترین زان برای مصرف عرق زیره، نیم ساعت قبل از وعده غذایی است.

 طبع زیره سبز

زیره سبز دارای طبع گرم و خشک است. این گیاه سرشار از آهن ، کلیسیم ، منیزیم ،فیبر،آنتی اکسیدانها و ویتامین A می باشد.